
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员:薇拉·菲茨杰拉德 贝克斯·泰勒-克劳斯 约翰·卡尔纳 阿马迪厄斯·塞拉菲尼 卡尔森·扬 圣地亚哥·瑟甘拉 特雷西·米登道夫 奥斯汀·海史密斯 安东尼·瑞维瓦 蕾蕾·庞斯 切尔西·布兰迪 梅森·古乔内 Kiana Ledé 汤姆·马登 James Bendishaw Mary Katherine Duhon
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演员:蒂姆·罗宾逊 蕾克·贝尔 索菲娅·莉莉丝 韦尔·普莱斯 约瑟夫·图迪斯科 卢·戴蒙德·菲利普斯 Andre De Leon 布拉德利·斯泰克尔 Douglas Bennett Alex Montaldo 阿尔贝托·艾萨克 小哈里·萨顿 Jonah McD Joy Decker Carole Denise Jones Billy Beyrer Allan Greenberg Joseph Lymous Peter Brevett Rich Duva James Thomas Bligh Rob Romero
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演员:杰瑞德·哈里斯 李·佩斯 卢洛·贝尔 利亚 哈维 劳拉·布林 卡西安·比尔顿 泰伦斯·曼 霍特·麦克卡兰尼 瑞切尔·豪斯 伊莎贝拉·拉夫兰德 米卡埃尔·佩斯布兰特 本·丹尼尔斯 尼姆拉特·考尔 埃拉-雷·史密斯 迪米特里·列奥尼达斯 韦德·布里格斯 迪诺·费切尔 吉姆·海伊 Kulvinder Ghir 戴维·鲍尔斯 桑德拉·伊·森辛迪弗 亚历克斯·蒙蒂罗 安东尼·巴克莱
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